Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов
Совершенствование двигательных качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного, оФП - это комплексное физическое развитие. (игровые виды спорта, циклические виды спорта, боевые искусства)
работа на координацию и балансом, они включают в себя развитие гимнастических навыков (таких как подтягивании, отжимания, так же взяты элементы из лёгкой атлетике, эти элементы усложняются), школьного возраста и спортсменов акробатики, ЛФК – развитие общей и локальной выносливости, тренировки проходят в различных форматах, приседания и по мере прогресса, силовые тренировки, развиваем ловкость и скоростные качества детей. Это лечебная физическая культура,