Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов в Астане

Наш подход в ОФП - это комплексное развитие детей по авторской методике.
Направление: ОФП (общая физическая подготовка) будем подбирать и записывать вас на пробные занятия. - это процесс совершенствования двигательных физических качеств,
направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного и школьного возраста. Общей работоспособности, оФП - способствует повышению функциональных возможностей развивающегося детского организма,
в тренировочном процессе используются статические,
Упражнения ЛФК
Гимнастика
Силовая работа (без тяжестей)
Развитие спортивных навыков
локальная и общая выносливость
Координация и баланс
круговые и интервальные тренировки
Эстафеты
Подвижные игры
плиометрика и другие виды нагрузок.
является основной базой для дальнейших занятий физкультурой и спортом. Динамические, изометрические, растяжка основных групп мышц и мобильности суставов
Нагрузки, объявляется набор в группы для детей и подростков от 5 до 17 лет.
Звоните, пишите нам, всегда масштабируются под детей и их уровень физических способностей.